65歳以上の高齢者が気をつけたいのは、つまずき・転倒による骨折事故です。行動範囲の縮小による運動不足、筋力低下、バランス感覚の衰えなどにより、どうしても転びやすくなるからです。

高齢者の骨折でいちばん多いのは、大腿骨頚部骨折。
手術しない限り、歩行が困難・・・という深刻な状態となります。

さらに不幸なのは、骨折治療中の不自由な生活により、さらなる事故を引き起こし、寝たきり状態へのキッカケとなってしまうことです。

高齢両親が寝たきり状態にならないためにも、
転倒・つまずきをしないための工夫を今すぐはじめましょう！

転倒を防ぐために、バリアフリーを導入する

家の中で転倒しないために、安全に改良するなら、
廊下・玄関・トイレ・浴室には手すりをつけることが必要です。
手すりがあることでより安全になり、高齢者にとって動きもラクになります。

次に、つまずきの原因となる段差をなくすことです。
高齢者は、加齢と共に足が上がりにくくなりますので、玄関の段差を減らすために踏み台を設置するなど、床の段差をなくす工夫が必要です。

また床、階段、玄関、トイレまわりなどに、すべり止めを貼るのがおすすめです。

和式のトイレは、洋式にリフォームしましょう。
予算がない場合は、和式便器の上に乗せるだけで、
洋式スタイルになるものも出回っていますので、活用するといいですね。

歩くだけで筋力強化できる筋滑シューズをプレゼント！

筋力を維持するためにも、ウォーキングなどの運動習慣が大事ですが、高齢者にとって運動する機会といっても、近所を軽く散歩する程度かもしれません。

少ない運動量では、筋力の維持はとても難しいですよね。＾＾；

そんなご両親の筋力が心配なら、筋滑シューズをプレゼントしてはいかがでしょう？

セダークレスト社のデュオモーションズは、歩行の安全性を高めながら、筋肉の負荷を増加させる新しい技術が使われたトレーニングシューズ。

この靴を履いて歩くだけで、筋肉のあちこちに、ほどよい負荷をかけてくれるので、短いお散歩タイムでも充分に効果を発揮してくれます。

靴のプレゼントで、ご両親の足腰が鍛えられてずっと元気でいてもらえるのなら、安い出費！＾＾

転倒・骨折などで介護が必要になったら、本人も家族も辛くなります。でもそうなる前に、ご両親の健康を祈って、筋滑シューズのプレゼントしたら、きっと喜んでくれると思います。

誕生日や敬老の日、父の日、母の日などに、ぜひプレゼントしてあげてくださいね。

⇒　セダークレスト　デュオモーションズ　レディースはこちら

⇒　セダークレスト　デュオモーションズ　メンズはこちら

見守り協定をご存知ですか？
鳥取県では、高齢者を見守るための地域ネットワーク「見守り協定」を
一昨年（２００８年）からスタート。

全国的に、所在不明の高齢者が続々と判明しているなかで、
鳥取県は、不明高齢者がゼロなんだそうですね。（2010年8月現在）

見守り協定とは、牛乳配達の配達員、新聞配達員など
地域の商店が、配達にまわる際に、
高齢者宅に異変がないかチェックしてまわるネットワーク。

電気がつけっぱなしではないか、
郵便受けに郵便物や新聞がたまっていないか、
いつもとなにか違った点がないか、、、などをチェック。

少しでもおかしな点があれば、民生委員や行政に通報するなどして、
実際に、高齢者の命を守っているんです。

一人暮らしのお年寄りにとって、安心のシステムですよね。
でもこういった見守り協定を定めている地域は、ごくわずか。

鳥取県のような見守り協定を、全国の自治体は
積極的に取り入れてくれればいいのに、、、
・・・というのがホンネですが、現実にはむずかしいところですよね。

居住地域に「見守り協定」がないなら、
自己防衛をするしかありません。

とにかくまず心配なのは、お年寄り世帯で起きる急病。

一人暮らしのお年寄りは、何かあっても
人に知らせて助けを呼ぶところまでいかない場合も多いですので、
自分ひとりでも安全が確保できる方法を考えてあげなくてはいけません。

離れて暮らす家族もなかなか駆けつけられない状況で、
頼りになるのは、アルソックなどのホームセキュリティサービス。

ボタンを押すだけで駆けつけてくれるから、見守り協定がなくても安心です。（＾＾）

また防犯・防災などが心配な人も多いでしょうから、
ホームセキュリティに加入するだけで自己防衛できるというのは、本当に安心！

多くのご家庭で、ホームセキュリティを導入されている現状を見ても納得です。

「水漏れやトイレのトラブルなどで、緊急に対処してほしい！」
「鍵をなくしてしまった！鍵が壊れたかも・・・。」
「ガラスにひびがはいった！ガラスが割られてしまった。」

・・・など、緊急に対処しなければならない状況になったとき、
あなたならどうしますか？

電話帳などで、対処してくれる業者を急いで探しますよね。
でもそういう時って、焦ってしまって、なかなかうまく業者を見つけられないものです。
高齢者なら、なおさらですね。＾＾；

でも、アルソックなら、緊急サポート対応なので、連絡するだけでOK！
電話帳で業者を調べる必要もなく、迅速に対応してくれるので安心です。

ほかにも、
「パソコンがウイルスに感染してしまった！ネット環境を整えてほしい・・・。」
「電気のブレーカーが故障したから、修理してほしい」
「給湯器が故障してしまったので、修理や交換をしてほしい」

・・・など、緊急サポートは多岐にわたっています。

緊急サポートサービス、対応地域一覧

●ガラスのトラブル対応地域
全国主要都市（※一部地域･山間部･離島を除く）

●トイレのトラブル対応地域
全国対応可能（※一部地域･山間部･離島を除く）

●水道のトラブル対応地域
全国対応可能（※一部地域･山間部･離島を除く）

●パソコンの訪問サポート対応地域
全国対応可能（※一部地域･山間部･離島を除く）

●電気のトラブル対応地域
全国対応可能（※一部地域･山間部･離島を除く）

●給湯器のトラブル対応地域
首都圏限定

●住器機の取り付け地域
全国主要都市

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警備サービスに加入したら安心だ・・・と思っていませんか？
・・・まぁ、半分は正解です。（＾＾）
でも、あなたの防犯意識が低下していたら・・・アウトです。＾＾；

空き巣が入って仕事を終えるまで、「５分」と言われています。

もし、警備サービスのアラームが鳴り響いても、
空き巣が、「５分あれば十分逃げられる」・・・と感じたら、
躊躇なく入る可能性があるからです。

また、警備システムを入れているはずの窓や扉をあけた時、
なにも反応がなければ、
システムがOFFになっているとわかってしまいます。

その場合は、堂々と仕事をされてしまうんです。＾＾；

大事なのは、防犯意識を持ち続けること

ホームセキュリティを導入したら、安心してはいけません！
さらに、防犯意識を高めてください。＾＾

現に、ホームセキュリティを導入していて、空き巣に入られた例があるのを見れば、
警備サービスが万能でないことは明らかです。

では、わたしたちに何ができるのか？
具体的には、

■留守をさとられないこと
■敷地内に、足場になるものを置かない
■玄関周りや敷地内を、見通しの良い状態に維持すること
■夜になったら、自動的に照明がつくようにセットすること
■鍵の閉め忘れをなくすこと

など・・・。

もちろん、ホームセキュリティに加入しているからには、
家にいる場合でも、常に、警備システムを作動させておくことが肝心です。

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家にいるのに、熱中症になるお年寄りが増えています。

自宅にいるのに、熱中症で倒れてしまうケースが多いのは、
エアコンをつけずに、窓を閉めっぱなしにして寝ていたり、
のどが乾かないからと、水分を補給しないことが原因です。

お年寄りは、「トイレが近くなるから」と、
水分摂取を控えてしまう傾向があるのも、原因のようですね。

お年寄りは、体温調整機能、発汗機能が低下していて
暑さを感じにくいこともあり、どうしても水分補給を控えてしまいがち・・・。

それでも、熱中症を防ぐ最大のポイントは、こまめな水分補給です！
特に、お茶やスポーツドリンクが、最適といいます。
また、水１リットルに１～２ｇの食塩を加えた食塩水も効果的！

水分補給と同時に、室内では、エアコンや扇風機などを利用して、
風通しをよくするなど、高温多湿にならないような環境を作ることも大切です。

熱中症の症状とは？！

暑いと感じていなくても、汗は、知らず知らずのうちに出ています。

そう、汗が出るのは、暑さで上がった体温を下げるためなんです。
でも、体の水分量が足りないと、発汗量が減ってしまい、
体から熱を放出することができず、体温がどんどん上がってしまいます。

このときに引き起こされる障害が、「熱中症」です。

熱中症の初期段階では、
立ちくらみや筋肉痛、筋肉のこわばりといった症状があらわれます。

重症になってくると、頭痛、吐き気、倦怠感、
さらにひどくなると、意識がなくなったり、もうろうとしてきます。

熱中症になったかな？・・・と思ったら

体調がおかしいと感じたら、すぐに涼しい場所へ移動しましょう。

衣服をぬいだり、ゆるめたりして、体から熱を放出しやすくします。
そして、扇風機やうちわなどで風を送って、体を冷やしてあげましょう。

できれば、冷水や氷などで、首筋、わきの下、足の付け根など、
太い血管が通っている箇所をじっくり冷やすのが最適です。

水分補給には、スポーツドリンクが適していますので、
できるだけ水分を補給するようにします。

それでも調子が戻らない時は、すみやかに１１９番通報するのが望ましいです。

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空き巣が下見をするとき、決まって見ているポイントがあるのをご存知ですか？

１．植栽が生い茂って、見通しの悪い家
２．塀が高く、敷地の見通しを悪くしている家
３．壁で囲われた見通しの悪いバルコニーがある家
４．壁などをつたって、２階に入りやすい家
５．夜、玄関まわりが暗くなる家

つまり、隠れ場所が多い家は、空き巣に狙われやすいのです。
あなたの家は、大丈夫ですか？

空き巣が隠れる場所を、作らない工夫とは？

あなたの家の敷地は、外からの見通しがいいですか？

家の様子を人に「見られたくないから」と、
庭や玄関など隠したがる人がいますが、
空き巣の格好の隠れ場所を提供しているようなものです。

植栽が生い茂って、見通しが悪いようなら、
間引いたり、手入れをするなどして、すっきりさせましょう。

また、夜になっても、照明がつかず
玄関周りが暗いままだと、空き巣が隠れていてもわかりません。

また、空き巣に留守と勘違いされることもあります。＾＾；

人が通ると自動的に点灯する、人感式センサーを使った照明があると
空き巣が寄り付きにくくなりますので、検討してみてください。

我が家のお向かいが、空き巣に入られた理由は？

我が家のお向かいの家が、空き巣に入られました。
家人の留守を狙って、白昼堂々と！です。

そのお宅は、やはり、植栽でぐるりと家の周りを囲っていて、
庭の様子は、外からはほとんどわからない状態でした。

空き巣は、玄関からではなく、
敷地側の見通しの悪い１階の掃きだし窓から、
閉まっていた雨戸を無理にこじあけて、侵入したそうです。

空き巣被害にあったその時間、私は、家にずっといたのですが、
まったくお向かいの様子に気づきませんでした。
さすが、空き巣ですね。＾＾；

空き巣は、ホームセキュリティに加入している家を避ける？

ちなみに我が家では、ホームセキュリティに加入しています。

ホームセキュリティに加入しているだけで、
防犯対策をしているとアピールできるのが、メリットですね。

そのひとつが、ホームセキュリティ会社が配布する
企業名の入った防犯用シールです。

玄関や窓など、目立つ場所に貼るだけで、
かなり防犯効果が高いように思われます。（＾＾）

また、ホームセキュリティを毎日、設定していますので、
自然と防犯意識が高くなり、玄関・敷地も、見通しのいい状態を維持できています。

こういった防犯意識の高い家と、植栽に囲われた暗い家、
・・・空き巣はどちらを狙うと思いますか？
一目瞭然ですよね？

空き巣も、狙うなら、リスクは低い方がいいんです。

あなたの家は、空き巣にとって、リスクが高い家ですか？低い家ですか？

もし、近所の家が空き巣が入られた！・・・という情報を聞きつけたら、
あなたの家も、空き巣に下見されている可能性が大きいです！

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留守を狙って侵入する「空き巣」は、住宅侵入窃盗のうち、
７割以上も占めているのをご存知ですか？

警察庁の調べによると、
２００９年度の住宅侵入窃盗は８万件以上。
そのうち、７３％が空き巣となっています。

海外旅行など、家を留守にする期間が長いと、
それだけ、空き巣被害にあう確率も高くなってきます。

注意すべき点は、
空き巣は、必ず下見をしに来ているということです。

どの家が、侵入しやすいのか？を見て、
入る家に、めぼしをつけるのだそうです。

空き巣・泥棒に、留守を悟らせれてはいけない！

私たちにできることは、留守を悟られないこと。
ホームセキュリティに加入しなくても、できることはいくつかあります。

まず、新聞や郵便物を止めること。

郵便受けに、どっさり新聞や郵便物が入っていたら、
この家は留守だ！・・・ということが一目瞭然ですよね。＾＾；

新聞は、販売店に連絡すれば、止めてもらうことができます。

郵便物も、郵便局に「不在届」を提出することで、
最長３０日、預かってもらうことができるんです。

タイマーを活用して、部屋の照明をつけること

夜になっても、部屋の明かりがつかなかったり、
なにも音がしてこない家は、留守だということがわかってしまいますよね？

空き巣に狙われないために、
プログラムタイマーをつかって、部屋の照明やテレビ・ラジオなど、
オン・オフして、家に人がいるように見せかけることが可能です。

海外旅行はもちろん、帰省や国内旅行など
数日でも家をあける場合には、慎重に防犯対策をしておきたいですね。

それでもやっぱり心配！･･･という方は、
アルソックで徹底した防犯対策をしておくのがベストです。（＾＾）

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